Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
27
Low
Glycemic Load
18
Moderate
Nutrition per serving
Calories528.6 kcal (26%)
Total Fat31.7 g (45%)
Carbs65.6 g (25%)
Sugars6.1 g (7%)
Protein24.2 g (48%)
Sodium836 mg (42%)
Fiber2.6 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
👩🍳쪽파그릭요거트베이글
Step 2
① 기름기 적은 담백한 베이컨(3줄) 후라이팬에 볶고 자른다.
Step 3
🍯Tip : 기름기가 많다면 키친타올로 기름기를 빼요.
Step 4
② 그릭요거트에(100g), 구운 베이컨(3줄), 다진 쪽파(약3개), 알룰로스(2스푼), 레몬즙(1스푼) 넣어서 섞는다.
Step 5
🍯Tip : 쪽파 대신 대파도 사용 가능!
Step 6
③ 갓 구운 베이글에 발라먹으면 완성!
Step 7
🍯Tip : 베이글을 살짝 데워주거나 구워주면 훨씬 맛있게 먹을 수 있어요.
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