딸기 요거트 토스트

Name: 딸기 요거트 토스트
Prep time: 3 min
Cook time: 10 min
Total time: 13 min
Cuisine: World Cuisine
Ingredients: 통밀빵 1조각; 플레인요거트 3스푼; 딸기 적당량; 메이플시럽

4 steps

Prep:3minCook:10min

통밀빵에 피스타치오 스프레드와 요거트, 딸기를 올린 상큼한 토스트

Updated at: Tue, 03 Dec 2024 04:36:01 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

High

Nutrition per serving

Calories212.9 kcal (11%)

Total Fat2.6 g (4%)

Carbs43.3 g (17%)

Sugars28.9 g (32%)

Protein5.3 g (11%)

Sodium153.6 mg (8%)

Fiber2.4 g (9%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

1 servings

1 조각통밀빵

피스타치오 스프레드 2스푼

Instructions

Step 1

1. 통밀빵을 바삭하게 굽는다.

Step 2

2. 피스타치오 스프레드를 바른다.

Step 3

3. 요거트를 뿌리고 씻은 딸기를 잘라 올린다.

Step 4

4. 메이플 시럽을 취향껏 뿌려 먹는다.

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