크래미 샌드위치

산뜻하고 깔끔한 샌드위치에요. 담백한 크래미살로 샐러드를 만들어 샌드위치안에 가득 채워서 칼로리부담을 덜어주는 가벼운 몸을 위한 샌드위치랍니다. ​ 크래미살을 잘게 찢어 마요네즈, 머스터드 소스에 버무린 담백한 맛이 나는 크래미 샐러드는 그냥 먹어도 맛있지만, 빵사이에 가득 넣어 샌드위치를 만들면 아주 깔끔한 맛이 나서 여자들이 특히 좋아하는 샌드위치랍니다. 버터를 사용하지 않아 칼로리부담도 덜었어요. ​ 날씨 좋은 봄날. 도시락 싸서 나들이갈때 꼭 챙겨가고 싶고, 칼로리 부담을 덜어서 기분좋은 샌드위치에요. 맛과 비쥬얼로 더욱 기분이 업되는 깔끔한 샌드위치랍니다. ​

Unbalanced

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

크래미는 잘게 찢고, 양파는 잘게 다져 여기에 마요네즈4큰술, 머스터드1큰술, 레몬즙1/2큰술, 소금약간, 후추약간을 넣고 고루 섞어줍니다.

Step 2

식빵의 한쪽면에 머스터드소스를 바르고, 양상추잎 2장을 식빵 크기에 맞춰 잘라서 얹고 마요네즈를 적당히 뿌려줍니다.

Step 3

이어서 체다슬라이스 치즈 1장을 얹고 슬라이스햄을 2~3장 겹쳐 얹어요. 저는 얇은 햄이라 4장을 이용했어요.

Step 4

마지막으로 만든 크래미샐러드를 듬뿍 얹고 비닐랩이나 종이호일로 잘 감싸서 밀착시킨후 먹기좋게 잘라줍니다.

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