By bbang.a_table
치아바타샌드위치
2 steps
Prep:10minCook:5min
창문열고 환기시키며 멍 때리며 앉아있으니
간단한 샌드위치에 아이스커피가 생각나요.
요즘은 불안쓰고 후딱 만들어먹기!
만들어 놓은 바질페스트와
루꼴라대신 텃밭에서 따온 상추를 넣었어요 :)
Updated at: Fri, 15 Nov 2024 23:33:24 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
69
Moderate
Glycemic Load
84
High
Nutrition per serving
Calories993.6 kcal (50%)
Total Fat36.1 g (52%)
Carbs121.8 g (47%)
Sugars7.4 g (8%)
Protein43.7 g (87%)
Sodium2316.5 mg (116%)
Fiber11.1 g (40%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
치아바타 한쪽엔 홀그레인이랑 마요 섞어서 바르고
다른 한쪽엔 바질페스토 발랐어요.
Step 2
토마토랑, 햄, 치즈, 상추를 차례로 올려줍니다.
(상추대신 루꼴라도 좋아요)
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