Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
31
Low
Glycemic Load
14
Moderate
Nutrition per serving
Calories1571.9 kcal (79%)
Total Fat138.1 g (197%)
Carbs44.6 g (17%)
Sugars4.7 g (5%)
Protein33.3 g (67%)
Sodium836.3 mg (42%)
Fiber5 g (18%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
파기름을 내기 위해 대파는 많이 준비한다
Step 2
기름을 두르고 마늘과 대파를 넣어 볶아준다
Step 3
불을 약불로 바꾸고 고춧가루를 넣어 고추기름을 내준다
Step 4
삼겹살을 넣어주고 소금 밑간 후추, 생강술을 넣어 볶는다
Step 5
중강불에서 빠르게 볶아주다가 간장과 굴소스를 넣는다
Step 6
마지막에 청양고추와 청경채를 넣어 다시 볶아준다가
Step 7
물 100ml 를 넣고 전분물을 만들어 농도를 맞춰준다
Step 8
밥 위에 올려주면 덮밥 완성
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