Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
62
Moderate
Glycemic Load
33
High
Nutrition per serving
Calories625.1 kcal (31%)
Total Fat41.8 g (60%)
Carbs52.4 g (20%)
Sugars3.4 g (4%)
Protein11.3 g (23%)
Sodium1243.1 mg (62%)
Fiber1.6 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
건 미역은 물에 담가 불리고 냉동새우는 물에 담가 해동시켜주세요
Step 2
마늘은 편으로 썰어 주세요
Step 3
불린 미역은 물기를 제거해 주세요
Step 4
냄비에 참기름 3큰술, 불린 미역, 편으로 썬 마늘을 넣고 볶아 주세요
Step 5
미역이 살짝 볶아지면 새우와 참치액 1/2큰술을 넣고 볶아 주세요
Step 6
새우가 익으면 물 1L, 찬밥 1공기를 넣어 주세요
Step 7
된장 1큰술, 쌈장 1/2큰술을 넣고 잘 섞어 밥알이 퍼질 때까지 끓여서 완성해 주세요
View on 까칠감성 블로그
↑Support creators by visiting their site 😊
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
