Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
74
High
Glycemic Load
77
High
Nutrition per serving
Calories667.7 kcal (33%)
Total Fat10.9 g (16%)
Carbs104.5 g (40%)
Sugars51.2 g (57%)
Protein46.5 g (93%)
Sodium4410.3 mg (221%)
Fiber12.9 g (46%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
감자는 편으로 썰고 대파와 청양고추는 송송 썰어서 준비해 주세요
Step 2
갈치는 흐르는 물에 세척하고 지느러미를 잘라서 준비해 주세요
Step 3
볼에 국간장 7큰술, 고춧가루 5큰술, 물엿 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 맛술 2큰술, 고추장 1큰술, 황설탕 1큰술, 다진 생강 조금을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어 주세요
Step 4
냄비에 편으로 썬 감자를 깔아 준 후 그 위에 손질한 갈치를 올리고 송송 썬 대파와 청양고추를 올려 주세요
Step 5
만들어둔 양념장과 물 3컵 (500ml)를 넣고 끓여 주세요
Step 6
국물이 끓어오르면 꽃소금으로 간을 맞춘 후 국물이 자작해질 때까지 졸여 완성해 주세요
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