Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
54
Low
Glycemic Load
26
High
Nutrition per serving
Calories359 kcal (18%)
Total Fat16.4 g (23%)
Carbs47.4 g (18%)
Sugars18.1 g (20%)
Protein11.1 g (22%)
Sodium225.4 mg (11%)
Fiber5.7 g (20%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
식빵은 그대로 사용하거나 살짝 구워서 준비 해 주세요.
Step 2

바나나는 0.5cm두께로 슬라이스 해 주세요.
Step 3

식빵 1장의 윗면에 땅콩버터 1스푼을 펴 바른 뒤 슬라이스 한 바나나를 예쁘게 올려주세요.
Step 4

견과류를 토핑으로 추가 해 주시면 더욱 고소하고 맛있습니다.
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