Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
43
Low
Glycemic Load
34
High
Nutrition per serving
Calories895.9 kcal (45%)
Total Fat61.6 g (88%)
Carbs79.1 g (30%)
Sugars22.6 g (25%)
Protein20.4 g (41%)
Sodium579.5 mg (29%)
Fiber10.3 g (37%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
한시간 정도 불려둔 견과류를 믹서기에 넣는다
Step 2
레몬즙을 넣고 소금과 물을 살짝만 넣어준다
Step 3
부드럽게 갈아둔 견과류 스프레드는 잠시 대기, 빵을 팬에 노릇하게 구워준다
Step 4
잘구워진 빵에 스프레드를 바르고 바나나를 슬라이스해서 올려주면 완성
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