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By cook popo's

매콤어묵김밥 매운어묵볶음 레시피 매운어묵 김밥맛있게싸는법 사각어묵요리

8 steps
Prep:20minCook:30min
매콤하면서도 쫄깃한 매운어묵이 들어간 이 매운어묵김밥! 맛있게 만들어 드셔 보세
Updated at: Fri, 22 Nov 2024 00:38:04 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
41
Low
Glycemic Load
18
Moderate

Nutrition per serving

Calories318.2 kcal (16%)
Total Fat10.6 g (15%)
Carbs44.6 g (17%)
Sugars14.2 g (16%)
Protein13.5 g (27%)
Sodium1841.7 mg (92%)
Fiber2.2 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
매운어묵볶음 양념장을 미리 만들어 둡니다. 간장 1.5T, 굴소스 0.5T, 고춧가루 1T, 올리고당 1.5T, 물 2T
Step 2
어묵은 길게 썰어 줍니다.그리고 끓는 물을 부어 불순물을 제거해 줍니다.
Step 3
청양고추도 송송송~깻잎도 씻어 물기를 제거해 준비해요.
Step 4
달군 팬에 식용유를 넉넉히 두르고 다진마늘 한스푼 정도 넣어 마늘기름을 내어 줍니다.
Step 5
여기에 어묵을 넣고 달달 볶아 줍니다.
Step 6
이제 양념장과 청양고추를 넣고 볶아 주세요.고루 잘 볶아졌으면 참기름 한스푼정도 넣어 섞어 주세요.통깨 솔솔 뿌려 마무리!
Step 7
따뜻한 밥에 참기름, 다진 통깨, 소금 약간 넣어 고루 섞어 줍니다.
Step 8
김밥용 김을 4등분해 준 후, 밥을 고루 펴 올려 줍니다. 밥위에 깻잎을 올리고 매운어묵볶음도 듬뿍 올려 돌돌 말아 줍니다.
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