Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
64
Moderate
Glycemic Load
34
High
Nutrition per serving
Calories474.7 kcal (24%)
Total Fat22.4 g (32%)
Carbs53.3 g (21%)
Sugars14.8 g (16%)
Protein16 g (32%)
Sodium1657.9 mg (83%)
Fiber2.1 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
5 servings
Instructions
Step 1
소고기, 파프리카, 양파, 새송이버섯은 모두 채썰고, 부추는 7cm길이로 썰어요.
Step 2
채썬 소고기는 간장2큰술, 설탕1큰술, 청주1큰술, 다진마늘1/2큰술, 참기름1/2큰술으로 무쳐 잠시 재워두세요.
Step 3
달군팬에 식용유를 두르고 소고기를 달달 볶다가, 쇠고기를 꺼내놓고, 쇠고기볶던팬에 양파, 새송이버섯을 넣고 볶고, 마지막에 파프리카를 넣어 살짝 익혀요. 볶은재료는 따로 담아서 한김식혀두세요.
Step 4
끓는물에 납작당면을 펼쳐넣고 10분간 당면이 부드러워지도록 삶아 찬물에 헹궈 물기빼주세요.
Step 5
달군팬에 식용유를 두르고 삶은당면과 당면양념을 넣고 양념이 충분히 배이도록 볶아요.
Step 6
당면에 양념이 충분히 배이면 볶아둔 재료를 모두 넣고 부추도 넣은후 무칠때양념으로 골고루 무쳐주세요. 잡채는 양념이 많이 들어가는 음식이에요. 단계별로 양념을 일일이 해주면 아주 맛좋은 잡채가 된답니다.
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