Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
61
Moderate
Glycemic Load
30
High
Nutrition per serving
Calories612.4 kcal (31%)
Total Fat33.3 g (48%)
Carbs48.8 g (19%)
Sugars7.8 g (9%)
Protein30.1 g (60%)
Sodium2828.2 mg (141%)
Fiber2.3 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
바케트 1/2개를 준비해서 꺽뚝꺽뚝 자연스럽고 큼직하게 썰어 준비해요.
Step 2
베사멜소스를 만들어요. 달군팬에 버터2큰술을 녹인후, 밀가루2큰술을 넣고 볶다가 우유1컵을 붓고 걸쭉해지도록 끓여요. 여기에 소금1/2큰술, 후추로 간합니다. 빵에 간이 없는상태라 싱겁지않게 소스를 만드세요.
Step 3
그라탕용기에 빵을 담고 잘게 썬 햄, 피망, 파프리카를 골고루 얹어요.
Step 4
빵위에 베사멜소스를 골고루 뿌리고, 모짜렐라치즈도 1컵정도 뿌린후, 200도로 예열한 오븐에서 10-15분간 노릇하게 구워주니다.
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