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By hyewon son
간단하게 나물 비빔밥재료 야채비빔밥 만들기
6 steps
Prep:5minCook:10min
야채 듬뿍 넣고 비벼먹는 비빔밥은 전 언제먹어도 좋아하고~가끔 되게 먹고 싶을때도 있고요.
근데 나물 하나하나 지지고 볶고 무치고 할라면 손이 많이 가다보니 못먹게 될때도 있고요.
찜기에 야채 간단히 쪄서 만드는 비빔밥! 간단하면서도 영양가득입니다.
Updated at: Fri, 29 Nov 2024 07:53:03 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
60
Moderate
Glycemic Load
35
High
Nutrition per serving
Calories412.9 kcal (21%)
Total Fat16 g (23%)
Carbs58.7 g (23%)
Sugars12.3 g (14%)
Protein5.7 g (11%)
Sodium218.8 mg (11%)
Fiber2.3 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
애호박, 당근, 표고버섯 준비했어요.
숙주나 콩나물 등등 준비하셔도 좋습니다.
Step 2
야채들 모두 채썰어 준비해줍니다.
Step 3
시금치도 길이 맞춰 잘라 준비해주시고요.
찜기 채반 위에 손질한 야채들 둘러 담아줍니다.
Step 4
김이 오른 찜기에서 야채찜 만들어 주세요.
뚜껑덮어서 약 5분이면 충분합니다.
Step 5
밥 위에 비빔밥재료 가지런히 올려주고 다진마늘을 올려주었어요. 사실 야채 모두 볼에 담아 소금이나 국간장, 다진마늘, 참기름 넣어 조물조물 나물무쳐서 올려주면 더 편해요.
Step 6
나물 위로 고추장과 다진마늘 그리고 참기름 , 통깨 올려 비벼먹습니다.
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