Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
45
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories153.2 kcal (8%)
Total Fat15.1 g (22%)
Carbs4.6 g (2%)
Sugars2.5 g (3%)
Protein1 g (2%)
Sodium565.6 mg (28%)
Fiber2 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
양배추 채썰기
Step 2
채썬 양배추에 소금을 조금 넣고 10분 정도 절여줍니다
Step 3
헹구지 않고 물기를 최대한 짜주세요
Step 4
올리브유 두스푼, 홀그레인머스타드 두스푼, 레몬즙 한스푼, 설탕한스푼 넣고 잘 섞어주세요
Step 5
그냥 먹어도 되고 김밥이나 샌드위치 속재료로 좋습니다
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