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요안나
By 요안나

딸기또띠아피자

5 steps
Cook:20min
상큼하고 달콤한 딸기로 피자를 만들었어요. 오븐에 따로 구울필요 없이 손쉽게 만들 수 있는 스피드 피자 예요. 칼로리 부담없이 먹을수 있는 다이어트 피자랍니다. 딸기는그냥 먹어도 맛있지만 피자로 변신해 놓으니 눈으로 먹고, 입으로 먹는 행복한 피자랍니다.
Updated at: Sat, 30 Nov 2024 01:34:54 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
40
Low
Glycemic Load
21
High

Nutrition per serving

Calories442.9 kcal (22%)
Total Fat21 g (30%)
Carbs54.2 g (21%)
Sugars21.5 g (24%)
Protein14.5 g (29%)
Sodium222.5 mg (11%)
Fiber6.7 g (24%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
딸기와 샐러드채소는 찬물로 헹궈 물기를 빼고 슬라이스아몬드, 크림치즈, 모짜렐라치즈를 준비해 주세요. ​ ​
Step 2
마른팬에 또띠아2장을 차례로 올려 앞뒤로 부드럽게 구워 준비 해주세요. ​
Step 3
구운 또띠아 한장 위에 모짜렐라치즈를 솔솔 뿌리고 나머지 구운 또띠아를 올린후, 같은 방법으로 치즈를 솔솔 뿌려주세요. ​
Step 4
치즈올린 또띠아를 팬에 올려 뚜껑덮어 약불에서 모짜렐라치즈가 모두 녹을때까지 3-4분간 은근히 구워요. ​
Step 5
또띠아의 치즈가 완전히 녹으면 꺼내어 한김식힌후, 어린잎을 얹고 딸기를 반으로 썰어 올린후 크림치즈를 듬성듬성 얹어줍니다. 여기에 아몬드슬라이스, 꿀을 뿌려 완성합니다.
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