Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
40
Low
Glycemic Load
21
High
Nutrition per serving
Calories439.6 kcal (22%)
Total Fat20.6 g (29%)
Carbs54.2 g (21%)
Sugars21.5 g (24%)
Protein14.4 g (29%)
Sodium219.6 mg (11%)
Fiber6.7 g (24%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
딸기와 샐러드채소는 찬물로 헹궈 물기를 빼고 슬라이스아몬드, 크림치즈, 모짜렐라치즈를 준비해 주세요.
Step 2
마른팬에 또띠아2장을 차례로 올려 앞뒤로 부드럽게 구워 준비 해주세요.
Step 3
구운 또띠아 한장 위에 모짜렐라치즈를 솔솔 뿌리고 나머지 구운 또띠아를 올린후, 같은 방법으로 치즈를 솔솔 뿌려주세요.
Step 4
치즈올린 또띠아를 팬에 올려 뚜껑덮어 약불에서 모짜렐라치즈가 모두 녹을때까지 3-4분간 은근히 구워요.
Step 5
또띠아의 치즈가 완전히 녹으면 꺼내어 한김식힌후, 어린잎을 얹고 딸기를 반으로 썰어 올린후 크림치즈를 듬성듬성 얹어줍니다. 여기에 아몬드슬라이스, 꿀을 뿌려 완성합니다.
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