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By 소라 정
간장소스찐만두
4 steps
Prep:6minCook:15min
'식사이론 단호박닭가슴살만두' 건강한 식사 한 끼 추천!!
치자가루로 반죽 한 노랑 만두피색감이 너무 예뻐요. 무, 양배추, 양파, 대파, 부추, 마늘 그리고 단호박과 닭가슴살이 만나 촉촉하고 부드럽고 깔끔한 맛이에요. 👍
저는 이 만두를 쪄서 맛있는 간장소스찐만두를 만들어봤어요.
간단한 찐만두가 메인 요리 느낌이 물씬 풍겨요. 간장소스의 감칠맛과 만두의 담백함이 잘 어울리니 꼭! 만들어보세요. 😉
Updated at: Thu, 05 Dec 2024 11:35:35 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
57
Moderate
Glycemic Load
19
High
Nutrition per serving
Calories256.4 kcal (13%)
Total Fat10.9 g (16%)
Carbs33.6 g (13%)
Sugars17.3 g (19%)
Protein7.7 g (15%)
Sodium1182.3 mg (59%)
Fiber2.7 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
물이 끓는 찜통에 식사이론 단호박닭가슴살만두를 7~8분 쪄주세요.
Step 2
양배추와 대파를 얇게 채썰고 고추는 어슷썰어주세요.
Step 3
간장소스를 만들어주세요.
Step 4
채썰은 야채를 그릇에 담고 찐만두를 올린 후 소스를 부어주세요. 썰어 놓은 고추를 올리고 팔팔 끓는 기름 3스푼을 부어 맛있게 즐겨주세요.
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