Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
60
Moderate
Glycemic Load
31
High
Nutrition per serving
Calories775.9 kcal (39%)
Total Fat54.6 g (78%)
Carbs52.6 g (20%)
Sugars3.3 g (4%)
Protein25.6 g (51%)
Sodium2620.9 mg (131%)
Fiber3.1 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
햄 200g은 깍둑썰기로, 대파 큰사이즈로 한대, 김치 300g 송송 썰어 준비합니다.
Step 2
기름 충분히 두르고 바로 대파 넣어 천천히 볶아 파기름을 내주세요.
Step 3
김치300g, 햄200g 을 함께 넣어 중불로 볶아주세요.
Step 4
김치랑 햄 볶다가 고춧가루 한스푼 넣어 볶다가 김치의 숨이 죽으면 밥 두공기 넣어서 계속 볶아주세요.
Step 5
굴소스 한 스푼과 마요네즈 두 스푼 넣어 감칠맛을 올려주세요.
그리고 김가루 한 주먹 가득 넣고 섞어주세요.
Step 6
깨소금과 참기름 둘러 마무리하고 계란프라이 한 장 부쳐 함께 드시면 됩니다.
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