By Jiyeon Jang
๐ํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค ์ํผํ์ด์ ๋ก ์ค๋๋จผํธ ์น์ฆ ๋ณผ
์ค๋์ ํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค ์ด๋ธ๐
์ค๋ ์ ๋
๋ถํฐ ๋ด์ผ๊น์ง ํํํฐ start!
ํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค ์ํผํ์ด์ ๋ก ์ค๋๋จผํธ ๋ชจ์์ผ๋ก ์ฐ์ถ๋ ์น์ฆ๋ณผ์
ํ
์ด๋ธ ์ธํ
์ฅ์์ฉ ๊ณต์ฒ๋ผ ํ์ฉ ๊ฐ๋ฅํด์.
ํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค ํํํฐ ์ค๋น์๋ฃ!
(์ค๋ ์ ๋ค์ ์ผ์ฐ ์ฌ์~๐ท๐ซฃ)
์ฌํด ๊ฐ์ฅ ํฐ ์ธ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ์๋ ๋ฐ์งํ์คํ ๐ฑ
์ซ๊นํ ์๊ฐ๊ณผ ์์ฝคํ ๋ง์ ํ ๋งํ ์ฌ ๋๋ผ์ด๐
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ณ ์ํ ๋ง์ ์ฃผ๋ ๊ตฌ์ด ์ฃ๐ฒ
๐recipe
ํฌ๋ฆผ์น์ฆ
๊ณ ํธ ์น์ฆ
๋ฐ์งํ์คํ (์์ ๋ ๋ธ๋ก๊ทธ์)
ํ ๋งํ ์ ๋๋ผ์ด(์์ ๋ ๋ธ๋ก๊ทธ์)
์ฃ
๋ด๋ฐฑํ ํฌ๋์ปค
๐ฉ๐ปโ๐ณ๋ธ๋ก๊ทธ์ ๋ ๋ง์ ์ ๋ณด๊ฐ ์์ด์.
Updated at: Sun, 08 Dec 2024 09:46:59 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
47
Low
Nutrition per recipe
Calories1490 kcal (75%)
Total Fat126.4 g (181%)
Carbs54.4 g (21%)
Sugars21.2 g (24%)
Protein42.5 g (85%)
Sodium1727.5 mg (86%)
Fiber8.5 g (30%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
0 servings
Instructions
Step 1
ํฌ๋ฆผ ์น์ฆ์ ์ฝํธ ์น์ฆ๋ฅผ ์์ด์ค๋ค
Step 2
๋ชฐ๋์ ์น์ฆ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ฐ์งํ์คํ ์ ์ฌ ๋๋ผ์ด ํ ๋งํ ์ ์ฌ ์์๋๋ก ์ฌ๋ ค ์ค๋ค
Step 3
๋๋์ค์์ ๊ตณํ ์ค๋ค
Step 4
๊ตณ์ด์ง ํฌ๋ฆผ์น์ฆ๋ฅผ ๋ชฐ๋์์ ๋นผ์ ์์ชฝ์ ๋ถ์ณ์ค๋ค
Step 5
ํฌ๋์ปค์ ํจ๊ป ๋จน๋๋ค
View on instagram.com
โSupport creators by visiting their site ๐
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!












