Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
81
High
Glycemic Load
23
High
Nutrition per serving
Calories128.4 kcal (6%)
Total Fat0 g (0%)
Carbs28 g (11%)
Sugars9.8 g (11%)
Protein3.8 g (8%)
Sodium556.6 mg (28%)
Fiber1 g (4%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1

껍질째 먹는 알감자는 감자에 묻은 흙을 잘 씻고 가볍게 수세미로 문질러 닦아 주세요.
Step 2

냄비에 알감자를 담고 알감자가 잠길 정도의 물을 넣어 뚜껑을 덮고 중불로 20분 삶아 주세요. 젓가락으로 찔렀을 때 부드럽게 쑥 들어가면 잘 삶아진 것입니다.
Step 3

물 200ml와 간장 3스푼,맛술 1스푼,올리고당 3스푼,후추를 넣고 중불로 조려 주세요.
Step 4

알감자를 굴려가며 조리다 양념이 자작해지면 윤기와 단맛을 더하기 위해 올리고당 1스푼과 통깨를 뿌려 완성합니다.
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