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Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
32
High
Nutrition per serving
Calories677.4 kcal (34%)
Total Fat34.9 g (50%)
Carbs63.9 g (25%)
Sugars16.1 g (18%)
Protein27.2 g (54%)
Sodium1101 mg (55%)
Fiber4.4 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
미리 준비한 오트밀빵에 토마토소스를 골고루 바르고
Step 2
고구마무스를 동그랗게 둘러주었어요
Step 3
토마토, 양파, 당근, 파프리카는 먹기 좋은 크기로 잘라서 빵 위에 올려주고 올리브도 3~4개 잘라서 올려줍니다
Step 4
피자용 치즈를 고구마무스 안쪽으로 듬뿍 올려주고
Step 5
에어프라이어에 180도 12분 돌려주면 완성
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