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By 상원 장

애플 시나몬 파니니 레시피

Name: 애플 시나몬 파니니 레시피
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Cuisine: European
Ingredients: 통밀 사워도우 2장; 사과잼; 모짜렐라 25g; 고르곤졸라 10g

4 steps

Prep:5minCook:10min

Updated at: Fri, 13 Dec 2024 08:14:02 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

High

Nutrition per serving

Calories393.4 kcal (20%)

Total Fat11 g (16%)

Carbs62.7 g (24%)

Sugars12.3 g (14%)

Protein15.3 g (31%)

Sodium697.4 mg (35%)

Fiber2.7 g (10%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

1 servings

2 장통밀 사워도우

사과잼

25g모짜렐라

10g고르곤졸라

Instructions

Step 1

사워도우에 시나몬 사과잼을 발라주세요

Step 2

치즈를 영상처럼 골고루 올려주세요

Step 3

오일을 살짝 두른 파니니 그릴이나 팬에서 앞뒤로 구워주세요

Step 4

프로틴쉐이크와 함께 드시면 밸런스가 더욱 좋습니다

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