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By hyewon son
버섯들깨탕 들깨순두부찌개 끓이는법
10 steps
Prep:10minCook:15min
부드럽고 고소하게 먹기 좋은 버섯들깨탕입니다.
순두부를 넣어 끓이면 더욱 푸짐하게 부드럽게 드실수 있답니다.
Updated at: Fri, 13 Dec 2024 16:46:08 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
21
Low
Glycemic Load
5
Low
Nutrition per serving
Calories292.5 kcal (15%)
Total Fat9.6 g (14%)
Carbs25.2 g (10%)
Sugars2.6 g (3%)
Protein11 g (22%)
Sodium13829.7 mg (691%)
Fiber2.2 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
버섯은 원하는 버섯으로 준비하시면 됩니다.
Step 2
순두부는 미리 봉지에서 꺼내놓고 물기를 조금 제거해주시면 좋답니다.
Step 3
새송이버섯 얇게 썰어 준비해주고 나머지 재료들도 먹기 좋게 썰어 준비해줍니다.
Step 4
거피들깨는 듬뿍 준비하세요.
거기에 찹쌀가루를 살짝 섞어 준비해줍니다.
그리고 미리 만들어놓은 육수나 물을 넣어 뭉침없이 개어두세요. 그럼 끓이실때 좀 더 편하답니다.
Step 5
물 3컵에 다시팩한개 넣고 건표고버섯을 넣어 육수 만들어 줍니다.
Step 6
우려놓은 멸치육수에 순두부와 대파, 팽이버섯을 제외한 모든 재료를 넣고 끓여줍니다.
Step 7
간은 참치액으로 맞춰 줍니다. 국간장도 좋아요~
Step 8
한소끔 끓어오르면 물기 살짝 제거해둔 순두부 한봉지 넣어주시고요.
Step 9
뭉침없이 잘 개어놓은 들깨가루를 넣어주세요.
Step 10
그대로 한소끔 끓여주고 마지막에 대파와 팽이버섯만 넣어주면 끝!!
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