Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
41
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories199.7 kcal (10%)
Total Fat5.2 g (7%)
Carbs15.2 g (6%)
Sugars11.9 g (13%)
Protein23.2 g (46%)
Sodium1332.2 mg (67%)
Fiber0.6 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
끓는 물에 우삼겹이나 차돌박이를 넣어 데쳐주세요
Step 2
물 120ml에 규동소스 80ml 정도 넣고 채썬 양파를 넣어 같이 끓여주세요
Step 3
양파가 투명해지고 규동소스가 양파에 베어들때까지 약 3분정도 졸여주다가, 데쳐둔 차돌박이 또는 우삼겹을 넣고 1분정도 섞어가며 졸여주세요
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