Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
38
Low
Glycemic Load
5
Low
Nutrition per serving
Calories1093 kcal (55%)
Total Fat65.4 g (93%)
Carbs13.9 g (5%)
Sugars5.7 g (6%)
Protein68 g (136%)
Sodium4750.7 mg (238%)
Fiber2.5 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
돼지고기 앞다리살의 핏물을 제거한 뒤, 앞뒤로 소금과 후추를 뿌린다.
Step 2
달군 팬에 고기의 겉면과 옆면을 골고루 익혀준다.
Step 3
냄비에 고기를 넣고 막걸리를 부은 뒤, 진간장과 굴소스를 추가한다.
Step 4
중간불로 20분간 끓이고, 뚜껑을 덮은 후 강불에서 10분간 익힌다.
Step 5
고기를 뒤집어 강불에서 추가로 10분 더 익힌다.
Step 6
고기를 꺼낸 후, 고기 삶은 소스에 물과 쌈장을 넣어 섞고, 기름기를 제거한다.
Step 7
먹기 좋게 썬 고기에 소스를 곁들여 완성한다.
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