Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
19
Low
Glycemic Load
2
Low
Nutrition per serving
Calories358.3 kcal (18%)
Total Fat19.7 g (28%)
Carbs11.8 g (5%)
Sugars4.7 g (5%)
Protein34.3 g (69%)
Sodium5920 mg (296%)
Fiber2.4 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
야채들은 잘게 잘라서 통에 넣어준다
Step 2
물에 다시마 2조각 넣어주고 맛간장과 1:1 비율로 만들어준다. 취향에 맞게 간장 2T 정도 추가해준다
Step 3
반숙란은 6분 30초 삶아주고 1분 냄비에서 대기 후 껍질을 제거한다
Step 4
간장에 계란을 넣어 하루 정도 숙성하여 먹는다
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