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JUNGYEON PARK
By JUNGYEON PARK

백종원 김치찌개 레시피 참치김치찌개 맛있게 끓이는법

칼칼하면서도 묵직한 음식이 먹고 싶을 때는 된장보다는 새콤한 신 김치나 묵은지 넣고 끓이는 김치찌개가 더 생각납니다. ​ 오늘은 고소한 참치 한 캔 넣고 백종원 참치김치찌개 레시피로 끓여 보았는데요.
Updated at: Tue, 07 Jan 2025 09:12:51 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
39
Low
Glycemic Load
28
High

Nutrition per serving

Calories370.1 kcal (19%)
Total Fat5.5 g (8%)
Carbs71.7 g (28%)
Sugars8.1 g (9%)
Protein22.5 g (45%)
Sodium2266.6 mg (113%)
Fiber7.4 g (26%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
재료 손질:
Step 2
대파와 청양고추는 송송 썰고, 양파는 얇게 채 썰어 준비합니다.
Step 3
묵은지는 물에 가볍게 씻어 군내를 제거합니다.
Step 4
참치캔은 기름까지 모두 사용할 준비를 합니다.
Step 5
냄비에 재료 넣기:
Step 6
묵은지와 채소를 차례로 냄비에 넣습니다.
Step 7
참치 통조림을 통째로 넣고, 쌀뜨물을 부어 자작한 정도로 채웁니다.
Step 8
다진 마늘, 고춧가루, 참치 액젓, 연두, 알룰로스를 추가합니다.
Step 9
조리 과정:
Step 10
모든 재료를 한 번 섞은 후, 센 불에서 팔팔 끓입니다.
Step 11
끓기 시작하면 5분간 더 끓이고, 중불로 낮춰 조금 더 끓여 마무리합니다.
Step 12
완성 및 플레이팅:
Step 13
완성된 찌개를 작은 냄비에 덜어내 뜨겁게 제공하거나, 식탁 위에서 유지하며 끓여 먹습니다.
Step 14
취향에 따라 추가적으로 고춧가루나 청양고추를 곁들일 수 있습니다.
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