By Saskia Blonn
Oatmeal mit Heidelbeeren und Pfirsich
6 steps
Prep:5minCook:5min
❄️ Im Kühlschrank 2-3 Tage haltbar
Updated at: Sun, 23 Feb 2025 13:28:23 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
48
Low
Glycemic Load
51
High
Nutrition per serving
Calories527 kcal (26%)
Total Fat5.5 g (8%)
Carbs106.9 g (41%)
Sugars55.8 g (62%)
Protein19.2 g (38%)
Sodium200.8 mg (10%)
Fiber11 g (39%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
Haferflocken mit Milch in einen Topf geben und aufkochen
Step 2
Dann Hitze stark reduzieren, Agavendicksaft und Zimt einrühren und weitere 3 Minuten köcheln lassen
Step 3
Pfirsich waschen, abtrocknen, entkernen und Fruchtfleisch klein schneiden
Step 4
Heidelbeeren waschen und trocken tupfen
Step 5
Oatmeal in ein Einmachglas füllen und vollständig abkühlen lassen
Step 6
Danach mit Obst und Skyr belegen, verschließen und in den Kühlschrank stellen
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