Gaufre classique
100%
0
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
68
Moderate
Glycemic Load
28
High
Nutrition per serving
Calories254.5 kcal (13%)
Total Fat4.7 g (7%)
Carbs41 g (16%)
Sugars12.1 g (13%)
Protein10.6 g (21%)
Sodium336.4 mg (17%)
Fiber0.8 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Cette recette donne 2 gaufres. Vous pouvez en consommer 1 par collation.
Step 2
- Huilez le gaufrier avec l'huile de coco et faites-le
Step 3
préchauffer.
Step 4
- Mélangez l'ensemble des ingrédients sauf le sucre glace, dans un récipient jusqu'à obtenir une pâte à gaufres bien lisse et homogène.
Step 5
- Ajoutez la pâte sur chaque plaque de cuisson du gaufrier.
Step 6
- Laissez cuire environ 3 minutes. La gaufre doit commencer à dorer tout en restant moelleuse à l'intérieur.
Step 7
- Parsemez de sucre glace.
Notes
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