By Adrian Hofmann
Gemüse Pfanne mit Poulet und Zitronen Joghurt Sauce
7 steps
Prep:10minCook:15min
Ein unkompliziertes, schnell zubereitetes Abendessen mit viel Gemüse. Leicht und frisch, in etwa 25 Minuten servierfertig.
Updated at: Tue, 16 Dec 2025 10:27:22 GMT
Nutrition balance score
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Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Gemüse in mundgerechte Stücke schneiden.
Step 2
Poulet in einer großen Pfanne mit etwas Öl scharf anbraten und leicht würzen. Herausnehmen.
Step 3
In derselben Pfanne Peperoni, Zucchini, Frühlingszwiebeln und Knoblauch kurz anrösten.
Step 4
Tomaten dazugeben und alles für 6 bis 8 Minuten weiterbraten.
Step 5
Poulet zurück in die Pfanne und gut vermischen.
Step 6
Joghurt mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer verrühren und über die warme Pfanne geben. Kurz ziehen lassen, nicht mehr kochen.
Step 7
Mit frischen Kräutern servieren.
Notes
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