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Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
73
High
Nutrition per recipe
Calories729.1 kcal (36%)
Total Fat20.7 g (30%)
Carbs109.2 g (42%)
Sugars13.2 g (15%)
Protein24.1 g (48%)
Sodium129.2 mg (6%)
Fiber3.9 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
0 servings
Instructions
Step 1
Num tacho, junta a água, a manteiga e o açúcar. Deixa ferver em lume médio.
Step 2
Assim que ferver, deita a farinha toda de uma vez. Mexe sem parar até a massa descolar do fundo do tacho. Tira do lume.
Step 3
Deixa a massa arrefecer só um pouco (para não cozer os ovos logo). Junta os 2 ovos e mistura bem até ficar tudo ligado e brilhante.
Step 4
Põe a massa num saco de pasteleiro (ou um saco de plástico resistente com o bico cortado). (Podes saltar o passo do saco de pasteleiro se estiveres sem paciência; faz pequenas bolas com duas colheres e frita assim. O sabor é o mesmo e dá menos trabalho a limpar!)
Step 5
Espreme o saco sobre o óleo quente e vai cortando os pedaços com uma tesoura diretamente para a frigideira.
Step 6
Quando estiverem dourados, tira e passa logo por açúcar e canela.
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