Log in
Use App
Log in
emma
By emma

Yogurt bowl saludable n1

5 steps
Prep:5min
Un bowl cremoso y lleno de contrastes, donde el yogur se combina con frutos rojos congelados, granola crujiente, semillas de chía y calabaza, trocitos de chocolate negro y un delicado toque de miel. Una opción rápida, deliciosa y perfecta para un desayuno o merienda. 🫐🍫🍯
Updated at: Sat, 15 Aug 2026 18:08:14 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
37
Low
Glycemic Load
49
High

Nutrition per serving

Calories1209 kcal (60%)
Total Fat63.9 g (91%)
Carbs130 g (50%)
Sugars77.2 g (86%)
Protein33.2 g (66%)
Sodium104.4 mg (5%)
Fiber22.8 g (81%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Pon el yogur en un bol y extiéndelo para cubrir toda la base.
Step 2
Reparte la granola sobre el yogur, dejando que quede bien distribuida.
Step 3
Añade las semillas de chía y las semillas de calabaza por encima.
Step 4
Trocea el chocolate negro en pequeños pedazos y repártelo por encima de la granola y las semillas.
Step 5
Por último, rocía la miel por encima de todos los ingredientes

Notes

0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!