Galletas saludables de mantequilla de maní

Name: Galletas saludables de mantequilla de maní
Prep time: 40 min
Cook time: 10 min
Total time: 50 min
Cuisine: American
Ingredients: 1/2 taza Harina de coco; 1/2 taza Mantequilla de maní; 1/3 taza de Miel de maple

6 steps

Prep:40minCook:10min

🍪 Galletas de mantequilla de maní saludables 🥜 🤩Con solo 3 ingredientes🤩

Updated at: Thu, 17 Aug 2023 07:00:44 GMT

Nutrition balance score

Good

Glycemic Index

Low

Nutrition per serving

Calories1382.5 kcal (69%)

Total Fat82.6 g (118%)

Carbs120.7 g (46%)

Sugars70.7 g (79%)

Protein36.6 g (73%)

Sodium668 mg (33%)

Fiber30.1 g (108%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

0 servings

0.5 tazaHarina de coco

0.5 tazaMantequilla de maní

0.33 tazaMiel de maple

Instructions

Step 1

Empezamos separando media taza de harina de coco en un bowl

Step 2

Por otro lado Echaremos en un bowl pequeño 1/2 de Taza de mantequilla de maní y la 3ra parte de una taza de miel de maple. (También puedes usar miel) Calentamos unos 20 segundos (hasta que esté tibio) y mezclamos bien.

Step 3

Luego agregamos la mezcla sobre el bowl con harina de coco y mezclamos hasta que quede una masa espesa.

Step 4

Cubre el bowl y llévalo a refrigerar por 30 minutos.

Step 5

Pasado este tiempo forma 10 bolitas con la masa y distribúyelas en la bandeja, presiónalas con el dedo y aplánalas muy ligeramente con un tenedor. Opcional, échales una pizca de sal de maras encima, queda buenazo.

Step 6

Hornea por 10 a 13 minutos hasta que veas que los bordes empiezan a endurecerse, luego simplemente las sacas y dejas enfriar por completo. (El horno ya debe estar precalentado a 180C)

View on TikTok

↑Support creators by visiting their site 😊