Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
65
Moderate
Glycemic Load
96
High
Nutrition per serving
Calories570.6 kcal (29%)
Total Fat0.5 g (1%)
Carbs146.4 g (56%)
Sugars141.3 g (157%)
Protein1.1 g (2%)
Sodium3 mg (0%)
Fiber3.3 g (12%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Mettre les ingrédients dans une cocotte et bien mélanger
Step 2
Laisser reposer dans un coin de la cuisine pendant 12h00
Step 3
Cuire à feu vif pendant 10 à 15min et faire le test de l'assiette
Step 4
Mettre directement dans les pots stérilisé
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