
1/3

2/3

3/3
100%
0
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories602.7 kcal (30%)
Total Fat38.1 g (54%)
Carbs26.4 g (10%)
Sugars9.7 g (11%)
Protein33.1 g (66%)
Sodium995.9 mg (50%)
Fiber2.2 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Fleischbällchen
1Brötchen
vom Vortag
0.13lMilch
lauwarm
500gKalbshackfleisch
1ei
großes
2Sardellenfilets eingelegt
2zwiebeln
1 tlbutter
1 bundpetersilie
1Zitrone
kleine, Bio
400mlFleischbrühe
salz
pfeffer
Soße
Instructions
Step 1
Brötchen in Milch einweichen, gut ausdrücken und mit dem Fleisch und Ei in einer Schüssel vermengen.
Step 2
Sardellen abspüllen, kleinhacken. Zwiebel kleinschneiden und andünsten. 3/4 Petersilie hacken, Zitronenschale raspeln. Alles zum Hack geben. Salzen, pfeffern und ca. 16 Bällchen formen.
Step 3
Brühe aufkochen und Klopse 10 min. darin sieden und anschließend rausnehmen.
Step 4
Butter in eine Topf zerlassen und Mehl goldgelb anschwitzen. Nach und nach die Brühe einrühren.
Step 5
Kapern mit Sud, Zitronensaft nach Geschmack, Wein einrühren und kurz aufkochen. Sahne hinzufügen und mit Salz, Zucker und Muskat abschmecken. Fleischbällchen reinlegen und vom Herd nehmen. Eidotter vorsichtig einrühren.
Step 6
Mit Petersilie und Salzkartoffeln servieren. Dazu passen hervorragend kleine süß-sauer eingelegte Rübchen.
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