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हेल्थी सेवई उपमा (healthy sevai upma recipe in hindi)

#BF आज मैंने बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्थी डिश बनाई हैं।वैसे तो उपमा कई तरह से बनाई जाती है पर आज मैंने सेवई से ये उपमा बनाया है। रोज़ रोज़ की वही रोटी ,पराठा खाते खाते जब हम बोर हो जाए तो इस रेसिपी को बना कर खा सकते है। इसमें मैंने कुछ सब्जियां और काजू बादाम को डाल कर बनाया है ।जिससे इसने बहुत मात्रा में प्रोटीन और फाइबर मिलता है। इसको बनाना बहुत आसान है और जल्दी बन भी जाता है। आप सभी भी इसको बना कर जरूर खाएं।
Updated at: Sun, 23 Feb 2025 09:03:39 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
46
Low
Glycemic Load
22
High

Nutrition per serving

Calories335.9 kcal (17%)
Total Fat13.6 g (19%)
Carbs47.3 g (18%)
Sugars6 g (7%)
Protein8.4 g (17%)
Sodium348.2 mg (17%)
Fiber5.6 g (20%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

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