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Bife à parmigiana saudável
Instructions
Prep:1h
Descubra a receita de Bife à parmigiana saudável para fazer em 60 minutos. Tempere o bife a sua maneira deixando-o marinar. Empane o bife no ovo batido e depois na farinha de rosca. Faça o processo várias vezes. Unte uma forma ou refratário com o óleo ou a manteiga e coloque o bife. Leve ao forno preaquecido em temperatura média por uns 20 minutos
Updated at: Thu, 02 Apr 2026 12:22:20 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
67
Moderate
Glycemic Load
3
Low
Nutrition per serving
Calories130.7 kcal (7%)
Total Fat6.2 g (9%)
Carbs3.8 g (1%)
Sugars0.4 g (0%)
Protein14.9 g (30%)
Sodium249.4 mg (12%)
Fiber0.2 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
6 servings
Instructions
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