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Smoothie aux prunes
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cuisine A-Z
By cuisine A-Z

Smoothie aux prunes

Instructions
Prep:10min
Qu'elles soient noires, rouges, mauves ou séchées, les prunes restent très nutritives. Alors pour bien commencer la journée et rester en forme toute la matinée, préparez cette recette idéale pour le petit-déjeuner ! Facile et rapide à réaliser avec un blender, ce smoothie à la prune et au yaourt constitue une bombe énergétique de premier plan. Et si vous rencontrez des difficultés pour mettre la main sur des prunes fraîches, n'hésitez pas à utiliser des pruneaux ! Ils ne sont ni plus ni moins que des prunes séchées :)
Updated at: Thu, 04 Dec 2025 08:42:43 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
46
Low
Glycemic Load
21
High

Nutrition per serving

Calories291.5 kcal (15%)
Total Fat9.4 g (13%)
Carbs44.3 g (17%)
Sugars42.5 g (47%)
Protein10.6 g (21%)
Sodium125.3 mg (6%)
Fiber1.8 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

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