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Karine Mum
By Karine Mum

Tartelettes à la fraises 🍓 ✨ Les ingrédients : • fraises (ic

Des tartelettes à la fraises 🍓 ✨ Les ingrédients : • fraises (ici 10) 🍓 • 2 yaourt skyr ~ 200g 🤍 • 180g de flocons d’avoine 🌾 • 160g de compote de pomme 🍎 • 2 cas de graine de chia 🖤 Les étapes : 1. Dans un saladier, déposer les flocons d’avoine, la compote de pomme et les graines de chia 🍎 2. Mélanger 🌪️ 3. Déposer la mixture dans des petits moules ✨ 4. Réaliser des coupelles 🫶🏼 5. Mettre au four pendant 15 à 20 minutes à 180C 👀🔥 6. Pendant ce temps couper les fraises 🍓 7. Une fois sorti du four, déposer du skyr dans chaque coupelle 🤍 8. Puis mettre les fraises 🍓 (9. Ajouter du sirop d’agave si vous le souhaitez)🍯 10. Bon appétit ! 🤤
Updated at: Sat, 25 May 2024 20:45:58 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
61
Moderate

Nutrition per recipe

Calories1017.5 kcal (51%)
Total Fat12.6 g (18%)
Carbs179.4 g (69%)
Sugars38.5 g (43%)
Protein62.2 g (124%)
Sodium163.6 mg (8%)
Fiber31.6 g (113%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
1. Dans un saladier, déposer les flocons d’avoine, la compote de pomme et les graines de chia 🍎
Step 2
2. Mélanger 🌪️
Step 3
3. Déposer la mixture dans des petits moules ✨
Step 4
4. Réaliser des coupelles 🫶🏼
Step 5
5. Mettre au four pendant 15 à 20 minutes à 180C 👀🔥
Step 6
6. Pendant ce temps couper les fraises 🍓
Step 7
7. Une fois sorti du four, déposer du skyr dans chaque coupelle 🤍
Step 8
8. Puis mettre les fraises 🍓
Step 9
(9. Ajouter du sirop d’agave si vous le souhaitez)🍯
Step 10
10. Bon appétit ! 🤤

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