By Chung's K Food
만들기 쉽고 맛있는 길거리토스트!
7 steps
Prep:10minCook:10min
안녕하세요 여러분! 집에 양배추가 있다면, 이 방법으로 한번 만들어 보세요. 만들기 정말 쉽고 맛있어요. 아침 식사로 드시면 넘 좋을것 같아요!
Updated at: Thu, 21 Dec 2023 02:43:49 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
64
Moderate
Glycemic Load
26
High
Nutrition per serving
Calories321.9 kcal (16%)
Total Fat10.6 g (15%)
Carbs41.4 g (16%)
Sugars8.8 g (10%)
Protein18.3 g (37%)
Sodium487.8 mg (24%)
Fiber5.5 g (20%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
양배추, 당근, 파를 얇게 썰어주세요.
Step 2
그릇에 달걀 2개를 깨고, 약간의 소금과 후추를 넣어 잘 섞어주세요. 얇게 썬 야채를 달걀 혼합물에 넣고 잘 섞어주세요.
Step 3
팬에 버터를 녹여주세요. 식빵을 중불로 놓고 노릇하게 구워주세요.
Step 4
식빵이 어느정도 노릇하게 구워지면 중간에 한번 뒤집어주세요.구운 식빵은 접시에 담아 식혀주세요.
Step 5
키친타월로 팬을 닦아주세요. 팬에 버터를 녹여주세요. 야채와 계란 혼합물을 팬에 부어 식빵크기에 맞추어 모양을 만들어주세요. 중약불에서 조리해주세요.
Step 6
위에 약간의 치즈를 뿌려주세요. 아래면이 어느정도 익었을 때, 반으로 접어주세요. 낮은 불에서2분 더 익힌 후 그릇에 담아주세요.
Step 7
2분 후: 익힌 야채와 계란을 식빵 위에 올려주세요. 약간의 설탕과 약간의 케첩을 뿌려주세요. 그대로 드시거나 반으로 잘라 드시면 됩니다.
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