By Alesia Taleika
KETO. Desayuno o bocaditos con atún y palta
3 steps
Prep:4minCook:2min
A base de pan de 2 minutos! Desayuno perfecto y delicioso en 5 min! Bajo en carbohidratos.
Updated at: Tue, 09 Jan 2024 17:32:30 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
23
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories137.2 kcal (7%)
Total Fat10.6 g (15%)
Carbs4.7 g (2%)
Sugars0.9 g (1%)
Protein6.9 g (14%)
Sodium312 mg (16%)
Fiber2.8 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Preparar dip de palta y atún, agregar un poco de sal y jugo de limón.
Sal marina
Lata de atún0.5 
Palta0.5 
Limon0.25 Step 2
Mezclar el resto de los ingredientes, colocar en una taza grande, cocinar en microondas durante 2 minutos - para preparar pan keto.
Harina de almendras3 cdas
Semillas de chia1 cda
Huevo1 
Aceite de oliva1 cda
Leche de almendras1 cda
Polvo de hornear1 cdtaSal marina
OreganoStep 3
Cortar pan en 4 rodajas y colocado dipbde atún con palta encima, decorar con las mitades de tomates cherry.
Notes
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Crispy
Delicious
Easy
Fresh
Go-to
