By Anonymous Rosemary
PASTEL DE ATUN
7 steps
Prep:30minCook:15min
Updated at: Sun, 02 Mar 2025 04:24:03 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
48
Low
Glycemic Load
19
High
Nutrition per serving
Calories788.6 kcal (39%)
Total Fat54.5 g (78%)
Carbs39.8 g (15%)
Sugars16 g (18%)
Protein35.4 g (71%)
Sodium275.6 mg (14%)
Fiber2.5 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
400 grAtún en lata
puede ser al agua o al aceite
4El jugo de limones
0.5cebolla
mediana picada en cuadrados muy pequeños
2pimientos morrones
grandes de colores vivos, picados en cuadrados muy pequeños
Aceite para sofreir
lo necesario
sal
1 latacrema de leche
para cocinar
8claras de huevos
batidas a punto nieve
Masa base para hornear
también pueden ser tortillas grandes, 1 por porcion
Instructions
Step 1

Escurrir el atún y dejar reposar en el jugo de limón mientras se prepara el resto de las cosas (esto le quita el olor desagradable y le da un sabor ácido interesante)
Step 2

En una olla sofreir la cebolla hasta que esté brillosa, agregar los pimientos y la sal y continuar sofriendo hasta que estén cocidos
Step 3

Escurrir bien el atún del jugo de limón y ponerlo a esta mezcla, apagar el fuego de tal forma que el sofrito caliente se mezcle con el atún frío y la temperatura de la mezcla no esté muy alta
Step 4

A la mezcla añadir la crema de leche y las claras de huevo batidas a punto nieve.
Step 5

Integrar todo bien y acomodarlo en la masa, si se usará una masa base hay que acomodarla en la fuente para el horno y poner la mezcla como relleno, si se usarán tortillas hay que acomodarlas en la fuente para el horno en forma de canastas y rellenarlas con la mezcla.
Step 6

Hornear a 200 grados centigrados por 15 minutos o hasta que la masa o tortillas estén cocidas
Step 7
Servir con una papa hervida de acompañamiento
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