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Egg muffin bacon
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Matias Bisiaux
By Matias Bisiaux

Egg muffin bacon

Updated at: Fri, 27 Dec 2024 21:26:45 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
67
Moderate
Glycemic Load
18
Moderate

Nutrition per serving

Calories609.6 kcal (30%)
Total Fat43.7 g (62%)
Carbs27.3 g (11%)
Sugars1.4 g (2%)
Protein27.4 g (55%)
Sodium935.1 mg (47%)
Fiber2.6 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
- Coupez en deux votre muffin anglais, puis faites-le griller quelques minutes au grille-pain.
Step 2
- Dès la sortie du grille-pain, déposez une tranche de cheddar sur une moitié de pain chaud.
Step 3
- Faites cuire l'œuf au plat dans un filet d'huile d'olive.
Step 4
- Faites grillez vos tranches de bacon sans matière grasse.
Step 5
- Déposez de manière successive le bacon, puis l'œuf.
Step 6
- Saupoudrez de fleur de sel.
Step 7
- Fermez avec la partie supérieure du muffin.

Notes

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