Πατατοσαλάτα με σος ταχίνι
100%
0
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
72
High
Glycemic Load
33
High
Nutrition per serving
Calories447.2 kcal (22%)
Total Fat22.3 g (32%)
Carbs46 g (18%)
Sugars3.8 g (4%)
Protein19.6 g (39%)
Sodium101.9 mg (5%)
Fiber8.2 g (29%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Σε ένα μπολ βάζουμε το ταχίνι, το ξύσμα και τον χυμό λεμονιού, αλάτι, πιπέρι και ανακατεύουμε με ένα κουτάλι. Η υφή της πρέπει να είναι σαν τη μαγιονέζα. Αν η σάλτσα μας είναι πολύ πηχτή μπορούμε να την αραιώσουμε με το νερό.
Step 2
Ξεφλουδίζουμε την πατάτα, την κόβουμε σε κομμάτια και την προσθέτουμε στο μπολ με τη σάλτσα.
Step 3
Κόβουμε τις πιπεριές σε κυβάκια, το αγγούρι σε φέτες, το φρέσκο κρεμμυδάκι σε λεπτές φέτες, το αυγό σε ροδέλες και τα προσθέτουμε στο μπολ.
Step 4
Προσθέτουμε τα φύλλα δυόσμου, το τσένταρ και ανακατεύουμε καλά ώστε να αναμειχθούν όλα τα υλικά.
Notes
1 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!