Focaccia
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Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
74
High
Glycemic Load
30
High
Nutrition per serving
Calories301.7 kcal (15%)
Total Fat14.3 g (20%)
Carbs40.8 g (16%)
Sugars15.6 g (17%)
Protein3.7 g (7%)
Sodium782.2 mg (39%)
Fiber2.5 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Prendere una patata piccola gialla , lavarla bene e lessarla in acqua con la buccia. Quando è possibile inserirci la forchetta è cotta. Scoli e fai intiepidire. SBUCCI E SCHIACCI BENE CON FORCHETTA.
Step 2
In una ciotola mettere 550 gr di farina (+50 gr li metti vicino in un altra ciotola) , pizzico di zucchero. In un altra ciotola mettere 350 gr di acqua temperatura ambiente (no fredda) e meta cubetto di lievito...fai sciogliere lievito.
Step 3
Mettere liquido (acqua + lievito) pian piano nella ciotola con farina , mescolando (liquido non versarlo tutto).
Step 4
Inserire la patata nella ciotola e lo impasti insieme al resto dell impasto (Patate ben cotta e spappolata) . Aggiungi la rimanente acqua e amalgama.
Step 5
Mettere un cucchiaio di olio e un pizzico di sale.
Step 6
Amalgamare
Step 7
Se si appiccica tanto l impasto alle mani , aggiungere un po di quella farina (50 gr) messa da parte..rendere l impasto nè liquido nè duro.
Step 8
Poi lo lasci riposare 1 -2 ore
Step 9
Dividi impasto a metà e li rimpasti.
Step 10
Stendere nella teglia (non mettere troppo impasto)
Step 11
Riposare 30 minuti
Step 12
Ristendere spennellando con una emulsione fatta da un po d acqua e olio
Step 13
Infornare nel forno preriscaldato 200 gradi per 25 minuti circa (ventilato)
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