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다이어트 중 단거 먹고 싶을땐! 블루베리 바이트🫐 (Blueberry Bites)
다이어트 중 단거 먹고 싶을땐!🫐
(Blueberry Bites)
평소에는 생각도 안나는데 유독 다이어트 할때나 특히! 여자들 그날 전에는 단거가 엄청 땡기지 않나요?🤔
그럴때 그냥 풀어져서 먹었다가 후회한적이 얼마나 많았던지....😅 그럴때 딱 좋은! 블루베리 초콜릿 만들어봤어요🤎
다크 초콜릿은 오히려 몸에 좋아 가끔 먹어 줘야 하는거 다들 아시죠?🍫(항산화 효과, 심혈관 건강 증진, 뇌 기능 강화, 스트레소 해소 등등등)
사실 다크 초콜릿만 먹으면 단맛이 하나도 없는데 블루베리랑 만나니 맛과 식감의 조화가 넘 찰떡이더라구요!👍🏻
Updated at: Fri, 01 Nov 2024 11:48:46 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
25
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories45.1 kcal (2%)
Total Fat2.9 g (4%)
Carbs4.4 g (2%)
Sugars3.1 g (3%)
Protein0.5 g (1%)
Sodium0.8 mg (0%)
Fiber0.7 g (2%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
이쑤시개에 블루베리를 꽂고-녹인 초콜릿에 담근 후-냉장고에 2시간 정도 보관
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