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By 성경 김

3일만에 뱃살 쏙 빠지는 짜장밥 🍚

6 steps
Prep:5minCook:5min
진짜...이렇게..맛있어도 될까..⁉️ 이 레시피 알고나서 밖에서 짜장밥 먹은적 없어요😎 똑같이 맛있는데 훨씬 낮은 칼로리와 좋은 영양성분으로 먹을 수 있으니까요!! 👏 그나저나 저 옛날 그릇 사봤는데 어때요?🤣 정말 이 레시피 만을 위해 샀어요… ㅋㅋㅋㅋㅋ 1개씩 안팔아서 세트로 샀는데 한 10개가 왔지 뭐예요.. 앞으로 열심히 써볼게요 ㅋㅋㅋ🥨
Updated at: Wed, 06 Nov 2024 01:28:03 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
63
Moderate
Glycemic Load
20
High

Nutrition per serving

Calories431.8 kcal (22%)
Total Fat19.3 g (28%)
Carbs31.4 g (12%)
Sugars4.5 g (5%)
Protein31.3 g (63%)
Sodium506 mg (25%)
Fiber0.4 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
➊ 컵누들 짜장맛에 건더기 스프만 넣고 끓는 물 부어 2분 익히기
Step 2
➋ 물 약간 남기고 버리기 (물기 있어야 볶기 쉬움!)
Step 3
➌ 그동안 파, 닭가슴살 썰어 약불에 향 내며 익히기
Step 4
➍ 가루스프와 조미유 넣어 잘 섞고 면은 가위로 잘라 팬에 투하
Step 5
➎ 밥 넣고 센불에서 볶기 (밥은 컵누들 용기 기준 반보다 조금 적게)
Step 6
계란 후라이도 올려주면 더 맛있어용
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