Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
33
Low
Glycemic Load
15
Moderate
Nutrition per serving
Calories681.2 kcal (34%)
Total Fat26.8 g (38%)
Carbs45 g (17%)
Sugars7.5 g (8%)
Protein66.5 g (133%)
Sodium1440.9 mg (72%)
Fiber7.3 g (26%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
기름없이 또띠아는 팬에서 노릇하게 굽는다
Step 2
전자레인지에 닭가슴살 소시지를 돌려준다
Step 3
야채들은 세척 후 물기를 머두 제거한다
Step 4
또띠아에 야채들과 닭가슴살을 올려준 다음 분량의 소스를 넣어 글래드매직랩으로 말아준다
Step 5
모양이 잡히면 1/2컷 후 완성
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