Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
46
Low
Glycemic Load
22
High
Nutrition per serving
Calories648.3 kcal (32%)
Total Fat45.1 g (64%)
Carbs48 g (18%)
Sugars18.7 g (21%)
Protein19.4 g (39%)
Sodium545.5 mg (27%)
Fiber5.5 g (20%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
사과는 얇게 썰어주고, 브리치즈도 먹기 좋게 썰어줍니다.
Step 2
통밀사워도우는 토스트해서 땅콩버터 듬뿍 올려줍니다.
Step 3
그 위에 사과와 브리치즈, 다진 피칸 올려 마무리합니다.
Step 4
먹기전 꿀 뿌려드세요.
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