By cook popo's
아몬드가루 스콘 만들기 저탄고지식단 다이어트스콘 만드는법 아몬드가루베이킹
7 steps
Prep:30minCook:1h
식단관리하거나 다이어트스콘 찾으신다면 요거 만들어 드셔 보세요 :)
노밀가루 아몬드스콘이라 맛은 좋고 부담은 덜었답니다^^
Updated at: Wed, 13 Nov 2024 13:22:54 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
21
Low
Glycemic Load
4
Low
Nutrition per serving
Calories428.8 kcal (21%)
Total Fat39.8 g (57%)
Carbs20 g (8%)
Sugars2.9 g (3%)
Protein11.8 g (24%)
Sodium226.6 mg (11%)
Fiber6.5 g (23%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
버터와 우유는 차가운 상태로 준비해요.
에리스리톨이 없다면 설탕으로 대신하세요
Step 2
버터는 작게 깍둑썰기해 냉장고에 차갑게 보관해 주세요
Step 3
볼에 아몬드가루, 베이킹파우더는 한번 체쳐 준비해요.
여기에 설탕과 소금을 넣고 잘 섞어 줍니다.
Step 4
깍둑썰어 두었던 버터를 넣고 스크래퍼로 자르듯이 섞어주세요,
손으로 비벼서 보슬보슬한 상태로 만들어 주셔도 좋아요
버터가 녹기 전에 빠르게 진행해 줍니다,
Step 5
여기에 우유를 넣어 고루 섞어 줍니다.반죽을 뭉쳐서 비닐에 싼 후 냉장고에 30분정도 휴지시켜 줍니다.
Step 6
30분 후 꺼낸 후 밀가루로 살짝 덧가루를 뿌려가며 밀고 자르고 포개고~3-4차례 반복해 줍니다. 두께가 1.5~2cm정도 높이로 만들어 줍니다.
Step 7
이제 적당한 크기와 모양으로 썰어 주세요. 계란물을 고루 발라 준 후 180℃에서 20분 전후로 구워 줍니다.
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