Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
63
Moderate
Glycemic Load
15
Moderate
Nutrition per serving
Calories334.9 kcal (17%)
Total Fat19 g (27%)
Carbs24.2 g (9%)
Sugars7.4 g (8%)
Protein18.4 g (37%)
Sodium815.2 mg (41%)
Fiber1.9 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
양배추와 당근은 얇게 채 썰고, 대파는 송송 썬다.
Step 2
달걀은 소금을 약간 넣고 잘 섞어둔다.
Step 3
달걀물에 채소를 모두 넣고 골고루 섞는다.
Step 4
버터 녹인 팬에 달걀혼합물을 모두 붓고 잘 펼친 뒤 앞뒤로 익혀준다. 그런 다음 4등분 해준다.
Step 5
버터를 녹인 팬에 식빵을 올려 앞뒤로 노릇노릇하게 굽고, 샌드위치햄도 살짝 구워준다.
Step 6
구운 식빵 위에 달걀채소부침 1장과 체다치즈 1장, 샌드위치햄 1장, 케첩과 설탕을 취향껏 뿌린다.
Step 7
반으로 접어 종이컵에 콕 꽂아주기만 하면 추억의 토스트 길거리토스트 만들기 완성 :)
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